レコーディングダイエット
もうすぐ夏だよー
ってことで今年もダイエットはじめました
ちなみに去年は3月に動き出してる。若干遅い。急がないと。
今回はレコーディングダイエットっていうのをやってみることにした
なんか、とにかく食べたもの全部記録するのがルールで、食事制限は必要ないらしい。
俺にもできそうやん。
■今日の記録
冷し坦々麺 (396 kcal)
デリ三品 (122 + 216 + 151 = 489 kcal)
チョコマシュマロ (206 kcal)
野菜カレー (644 kcal)
チョコシュー (579 kcal)
ふんわり名人 (154 kcal)
オールレーズン (176 kcal)
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合計 2644 kcal
ほんまにこんなんで痩せるんやろうか。
とりあえず1ヶ月記録してみるー
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